Синдром на неспокойните крака-Алтернативните методи за лечение.

Синдром на неспокойните крака (Restless legs syndrome, RLS) представлява неврологично

синдром на неспокойните крака

нарушение, проявяващо се с необичайни усещания и стремеж за движение на краката, настъпващи предимно в легнало положение и в покой. Най-често съобщаваните симптоми са усещане за напрежение в краката, изтръпване, парестезии, крампи, усещане за парене, въпреки че тялото е отпуснато и готово за сън.

Парадоксално е, че облекчение настъпва при раздвижване на краката.Тъй като това се случва предимно през нощта или в легнало положение, синдрома на неспокойните крака може да бъде причина за смущение в съня и непълноценна почивка. Като последица от недоспиването настъпват други нарушения като хронична умора, раздразнителност, агресивно поведение, проблеми в училище или работата.

Още за същността на заболяването може да прочетете тук.

Алтернативните методи за лечение на синдром на неспокойните крака включват диетични промени, хранителни добавки и някои билки.

Добавки при синдром на неспокойните крака

Витамин Д. В проучване е установена известна връзка между недостиг на витамин Д и СНК.
Поради това, допълнителният прием на витамин Д може да подобри симптомите.

Магнезий. Магнезият е изключително важен минерал за нормалната мускулна дейност и е особено подходяща добавка при наличието на мускулни крампи. Освен под формата на хранителна добавка, магнезий може да си набавите и като пиете минерална вода, богата на мегнезий (100 мг/л).

Фолиева киселина. Фолиевата киселина помага за производството на червените кръвни клетки и следователно, за осигуряване на нужния кислород на клетките, който често е намален при синдрома на неспокойните крака.
Богати източници на фолиева киселина са зелени листни зеленчуци, боб и портокалов сок.

В-комплекс. Друга важна добавка са витамини В комплекс. Те участват в синтеза на невротрансмитерите и дефицита им се свързва с мускулни потрепвания, изтръпвания на крайниците, както и други нервни симптоми.
Приемайте витамините с храната, два или три пъти на ден (в зависимост от конкретния продукт). Комбинираният прием на витамини от група В, магнезий и калций може да доведе до значителен ефект още cлед няколко седмици.


Калций. Калцият е свързан с дейността на мускулите и мускулния тонус, поради което
трябва да се включи като добавка.

Желязо. Желязото е част от молекулата на миоглобина, който е протеин отговорен за съхраняването на кислород в мускулите. Без достатъчно желязо, миоглобинът не може да побере достатъчно кислород и това може да стане причина за мускулни нарушения. Яжте храни, богати на желязо – черен дроб, пшенични зародиши, нетлъсто говеждо месо, зелени листни зеленчуци.






Източници:
http://www.healthline.com

http://www.besthealthmag.ca

http://www.naturalnews.com

http://www.medicinenet.com

http://www.motherearthliving.com


 Framar.bg:

Ново и неустоимо предложение за най-взискателните към външния си вид дами.

Здравейте лоялни клиенти на ГРИЙН МАСТЕР-Ново предложение за най-взискателните към външния си вид дами.

В периода 24.09 – 28.09, включително, можете да закупите с
50% отстъпка, до изчерпване на наличните количествата:


PHE Интензивна терапия за моделиране и стягане на бюста – 5 стъпки
(код:9190550)

Продажна цена-45.30 лв.
СЕГА САМО ЗА 22,65лв. 

Опаковка: 5 стъпки

Препоръчва се да се използва от жените, които искат да оформят и направят своите гърди
още по-привлекателни; при кожа с видими признаци на загуба на стегнатост и стрии върху гърдите, особено след отслабване, лечение, бременност и кърмене или след излагане на силно слънце

Описание

Уникалната терапия от 5 стъпки за интензивно моделиране и стягане на бюста MIRACLE PUSH-UP е набор от професионални козметични продукти на базата на формулата, използвана в салоните за красота, с възможност за извършване на процедурата у дома. Благодарение на ценните активни съставки, използвани в професионалните салони – микронизирани морски водорасли, микроколаген, екстракт от плодове на колбасово дърво (Kigelia africana), азиатска центела (Centella Asiatica), съставка Bio Bustyl, съставка Kombuchka – ефектът е забележителен, а резултати са видими много бързо.

Действие: повдигане, стягане и изглаждане на кожата на бюста и деколтето; положително въздействие върху растежа на мастните клетки; подобрява стегнатостта на кожата около бюста, видимо моделиране, т.е. попълва и повдига бюста, като стяга кожата.

Комплектът включва:
1. PHE Стягащ душ гел - 30 г - ЕЕфективно почиства и освежава кожата, премахва токсините от организма. Съдържа микронизирани водорали, които стимулират кръвообращението и детоксикацията на организма.
2. PHE Нежен ензимен пилинг за бюст - 20 г - ефективно ексфолира мъртвите клетки на кожата, като подобрява кръвообращението и я стяга. Детоксикира и подготвя кожата за пълноценно усвояване на активните съставки.
3. PHE Серум за стягане на бюст - 7 мл – Изнтензивният серум съдържа екстракт от плодове на колбасовото дърво, известен с положителното си действие върху бюста - попълва, повдига и стяга. Серумът предпазва гърдите от увисване.
4. PHE Крем-маска за стягане на бюста – 20 мл – засилва ефекта на PHE Серума за стягане на бюста, като видимо моделира гърдите и ефективно намалява стриите. Съдържа Bio Bustyl, който укрепва кожата и предотвратява нейното отпускане, като стяга и оформя епидермиса. Микроколагенът подобрява структурата и еластичността на кожата, овлажнява и изглажда. Маската е с анти-ейдж ефект.
5. PHE Интензивен стягащ лосион за бюст - 30 мл - предпазва кожата от загуба на еластичност, видимо изглажда и стяга епидермиса. Има траен хидратиращ ефект.


PHE Интензивна терапия за оформяне и стягане на задните части – 5 стъпки
(код:9190650)

Продажна цена-45.30 лв.
СЕГА САМО ЗА 22,65лв.

Препоръчва се да се използва от хора, които искат да дооформят и направят своите задни части и бедра още по-привлекателни;
при кожа с видими признаци на загуба на стегнатост и еластичност, отпусната кожа след бременност или диети за отслабване, стрии.

Описание

Уникалната терапия от 5 стъпки за интензивно оформяне и стягане на задните части и бедрата MIRACLE PUSH-UP е набор от професионални козметични продукти на базата на формулата, използвана в салоните за красота, с възможност за извършване на процедурата у дома. Благодарение на ценните активни съставки, използвани в професионалните салони – микронизирани морски водорасли, микроколаген, екстракт от плодове на колбасово дърво (Kigelia africana), азиатска центела (Centella Asiatica), съставка Bio Bustyl - забележителните резултати са видими много бързо.

Действие: повдигане, стягане и изглаждане на кожата на задните части и бедрата; оформяне и моделиране на тялото; перфектно стегната кожа, намаляване на стриите. Мощната формула съдържа микроколаген - градивен елемент на влакната на кожата, отговорни за гъвкавостта и еластичността й. Благодарение на него видимо се стягат и оформят седалищните части. А екстрактът от плодове на колбасовото дърво е известно с ефекта си на моделиране, повдигане и стягане на кожата. Съставката Bio Bustyl дълбоко реструктурира и подобрява динамичността на процесите на кожата, като подобрява стегнатостта и тонуса й. Благодарение на тях ефектът PUSH-UP (стягане и повдигане) се постига възможно най-бързо.
Комплектът включва:
1. PHE Стягащ душ гел - 30 г - Ефективно почиства и освежава кожата, премахва токсините от организма.
2. PHE Интензивно изглаждащ ексфолиант за задни части и бедра - 20 г - ефективно ексфолира мъртвите клетки на кожата, премахва грапавините и задебеляването по кожата, изглажда тялото. Масажирането с ексфолиращите частици има антицелулитно и отслабващо действие.
3. PHE Серум за стягане на задните части и бедрата - 7 мл - Този мощен продукт съдържа микроколаген - градивен елемент на влакната на кожата, отговорни за гъвкавостта и еластичността й. А екстрактът от плодове на колбасово дърво моделира, повдига и стяга кожата. Серумът
предпазва кожата на седалищните части от отпуснатост, като я заздравява и овлажнява.
4. PHE Крем-маска за стягане на седалищните части – 20 мл – Видимо стяга и оформя задните части и бедрата, като ефективно намалява стриите. Съдържа Bio Bustyl, който укрепва кожата и предотвратява нейното отпускане. Микроколагенът подобрява структурата и еластичността на кожата, овлажнява и изглажда. Маската е с анти-ейдж ефект.
5. PHE Интензивен стягащ лосион за тяло - 30 мл - предпазва кожата от загуба на еластичност, видимо изглажда и стяга епидермиса. Има траен хидратиращ ефект.

Последователност на нанасяне на продуктите от PHE Интензивна терапия за оформяне и стягане на задните части и бедрата MIRACLE PUSH-UP

Етап I Дълбоко почистване
Стъпка 1. Измийте тялото с PHE Стягащ душ гел.
Стъпка 2. Нанесете PHE Интензивно изглаждащ ексфолиант за задни части и бедра на проблемните зони. Масажирайте около 5 минути, след което изплакнете с топла вода и подсушете кожата.

Етап II Активна фаза
Стъпка 3. Нанесете PHE Серум за стягане на задните части и бедрата върху кожата с помощта на пръстите си. Масажирайте около 5 минути и оставете да се абсорбира.
Стъпка 4. Нанесете PHE Крем-маска за стягане на седалищните части върху серума. Оставете върху кожата за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода.

Етап III Завършваща фаза
Стъпка 5. За завършване на терапията, се прилага PHE Интензивен стягащ лосион за тяло в нужните участъци.
Продължителност на терапията - около 45 минути.
Обемът на продуктите в комплекта е достатъчен за една терапия. Препоръчителна честота на терапията: в зависимост от нуждите на кожата.



PHE Интензивна антицелулитна терапия – 5 стъпки 
(код: 9190750)

Продажна цена-45.30 лв.
СЕГА САМО ЗА 22,65лв.


Препоръчва се да се използва при: всички форми на целулит (мастен и воден), прекомерна мастна тъкан, намалена твърдост и
еластичност на кожата, отпусната кожа след бременност или диети за отслабване, суха кожа.

Описание

Уникалната терапия от 5 стъпки за интензивно отслабване и антицелулитно действие CELLU-CORRECTOR е набор от професионални козметични продукти на базата на формулата, използвана в салоните за красота, с възможност за извършване на процедурата у дома. Благодарение на ценните активни съставки, използвани в професионалните салони - лечебна кал (торф), морски водорасли, кофеин, гуарана, бръшлян, коензим Q10 - ефектът е забележителен, а резултати са видими много бързо.

Действие: видимо намаляване на мастната тъкан и целулита, перфектно моделирано, гладко, стегнато и еластично тяло
Комплектът включва:
1. PHE Стягащ душ гел - 30 г - Ефективно почиства и освежава кожата, премахва токсините от организма. Съдържа терапевтична кал - медицинска суровина с мощен ефект на отслабване и антицелулитно действие, което води до подобряване на твърдостта и еластичността на кожата.
2. PHE Интензивно изглаждащ ексфолиант за тяло - 30 г - ексфолира мъртвите клетки на кожата, като премахва грапавостта. Масажирането с абразивните му частици има антицелулитно и отслабващо действие, като стимулира кръвообращението, подобрявайки здравината и еластичността.
3. PHE Антицелулитен серум с термо активатор - 7 мл - Този мощен продукт съдържа терапевтична кал и кофеин - ефективни съставки с доказани антицелулитни и отслабващи ефекти. Формулата нежно затопля кожата, подобрява процеса на разбиване на целулита и изгарянето на мастните тъкани.
4. PHE Антицелулитна крем-маска с водорасли - 30 г - изглаждаща охлаждаща маска, която увеличава абсорбцията на активните съставки от кожата. Моделира и изглажда кожата, подобрявайки тонуса й. Намалява симптомите на всички форми на целулит (меки и твърди) и предотвратява постоянното им регенериране, като ефективно оформя тялото.
5. PHE Интензивен антицелулитен лосион за тяло - 30 мл - значително подобрява структурата, твърдостта и еластичността на кожата, ефективно намалява целулита. Повишава еластичността на кожата и възстановява организма.