Съветите на Д-р. Милен Христов

ПРЕПОРЪКИ ЗА ПРОФИЛАКТИКА И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ИМУННАТА СИСТЕМА

ВАЖНО: ВОДАТА ЗА ПИЕНЕ ДА БЪДЕ ЛЕКО АЛКАЛНА, НЕ МИНЕРАЛНА, ФИЛТРИРАНА, НЕ СТУДЕНА И НЕ ПО-МАЛКО ОТ 2 ЛИТРА ДНЕВНО! ДА СЕ ПРИЕМА ОКОЛО 30 МИН. ПРЕДИ ХРАНЕНЕ ИЛИ ЧАС И ПОЛОВИНА СЛЕД ХРАНЕНЕ!
(може да се използва филтъра Dafi Aqua Balance pH+)

І. Препоръчителни добавки предлагани от Грийн Мастър:

ІІ. Храни, подобряващи състоянието на имунната система и алкализиращи организма:

       

Зеленчуци и плодове се препоръчват поне 5 пъти дневно, 2 различни плода  и 3 различни зеленчука. И зеленчуците и плодовете се препоръчват сурови и необелени – където е възможно).

Зеленчуци:

а) зелеви (броколи, червено зеле, бяло зеле, брюкселско зеле, китайско зеле, карфиол);

б) домат (под всякаква форма) – ликопенът в него има изразено антиоксидантно действие и в суровите плодове и в преработените;

в) морков – поне 2 моркова дневно (в един средно голям морков се съдържат 750 МЕ бета каротин);

г) лук – суров действа като чесъна – до 2-3 глави дневно (може да се сложи в храна или салати);

д) коприва – многократно усилва имунната система: 3 суп. лъжици листа от коприва киснат 30 до 60 мин. в половин литър вряла вода. Изпива се през целия ден.

е) особено важна смес от зеленчукови сокове: моркови, целина глава и червено цвекло – съотношението трябва да е 3:1:1. Еднократна доза – 100 мл. се приема 3 пъти дневно, сока да е прясно изцеден и да се изпие до 5 мин. след приготвянето му, 30-60 мин. преди ядене или 1,5 часа след ядене.

ж) червено цвекло, праз, целина, патладжан, маруля, кълнове от люцерна, репички, краставица, хрян, пащърнак, бяла ряпа, магданоз, копър, спанак, аспержи, тиква, масло от тиквено семе.

Плодове: ябълка, кайсия, шипка, дрян, ягода, касис, диня, пъпеш, маслини, грозде (червено), всички цитрусови (лимон, портокал, грейпфурт, мандарина), нар, смокиня, авокадо, папая, праскова, круша, черна череша, черни и червени боровинки, малини, къпини, сини сливи, киви.

Варива: фасул, грах, леща, соя, овес, бакла.

Кълнове и прорастъци: житни, соеви, от люцерна, от леща, от слънчоглед и др.

Морска храна: водорасли – синьо-зелени (АФА, Спирулина), зелени (Хлорела), кафяви (Келп) – по 1000-1500 мг дневно, червени (микроалги) – 30 мл дневно, един път на ден. Да се употребяват „мазни“ риби, най-вече скумрия, сьомга, сардина, сафрид, риба тон, но и аншуа, треска, от сладководните само дъгова пъстърва (от развъдник).

Семена и ядки: ленено, слънчогледове и сусамено семе. Ядки – бадем (основно), нахут, лешник, орех, бразилски орех, шам фъстък.

Пчелни продукти: пчелен прашец, пчелен прополис, пчелно млечице, пчелен восък, пчелна отрова, перга, манов мед.

Зърнени култури: лен, просо, ечемик, кафяв ориз, елда (гречка), жито. Кълнове и поници от тях. Пшеничени трици.

Храни с млечно-кисела ферментация: българско ниско-маслено кисело мляко, извара и сирене (ниско-маслени и обезсолени), естествено ферментирало кисело зеле.

Витамини и минерали: бета каротин, витамин А, витамин Е, витамин С, витамин D3 (като холе-калциферол), В15 (пангамова киселина) – всички са силни антиоксиданти. Витамин К3  „Apatone”, витамин В2, В3, В6 и Органичен германий.

Други съставки в продуктите на Грийн Мастър: мелатонин, гуарана, глутамин, L-аргинин, L-таурин, L-карнитин, L-глутатион, Коензим Q10, елагова киселина, колаген (хидрозилат), Арония, Родиола златна, супероксид-дисмутаза, метил-ресвератрол, дехидроепиандростерон (DHEA), епигалокатехин – 3-галат (EGCG – екстракт от зелен чай), диметилглицин (ДМГ), Диметиламиноетанол (ДМАЕ) алфа-липоева киселина, парааминобензоена киселина, ликопен, лутеин, лицетин, пикногенол, кверцетин, панакс, елеутерокок, нони, Годжи (Лиций – кралски плодчета), масло от Облепиха (Хипофае), силимарин, аминокиселини с разклонени вериги, конюгирана линоленова киселина (CLA), бромелаин, плодове акай бери, проантоцианидини, катехин, бирена мая, коластра, хитозан, масло от Перила, крил-ойл, коралов калций, Индийска ехинацея, Сау Палмето, южноамериканска Пасифлора, вечерна роза (Енотера, пупалка), Арганово масло („Дърво на живота“), Псилиум (Индийски живовляк), екстракт босвелия серата, хибискус (“Китайска роза“), чай мате, малинови кетони, зелено кафе.

ІІІ. Билки:

Царски билки за имунната система на Мангалджиев (2 пъти по 2 чаени лъжички в 50 мл. течност).

Други билки: ехинацея, корен от репей, глухарче, резене, ливадна и червена детелина, босилек, полски хвощ, бял оман, бял имел, бяла върба, бял равнец, бял трън, зелен чай (поне 6 чаши дневно), жълт и червен кантарион, старо биле (змийска царевица), сладък корен (сладник), невен, иглика (примула), лечебна ружа, смрадлика, живовляк, лавандула, глог, маточина, дилянка (валериана), лайка, хмел, мента, бъз.

ІV. Подправки: 

Куркума, розмарин, джинджифил (исиот), кардамон, естрагон, босилек, мащерка, мента, риган, шипки (чай), градински чай, лют червен пипер, мускатово орехче, къри, дивисил, канела, чили, сминдух, карамфил, анасон, масло от черен кимион („маслото на фараоните“).

V. Природни имуномудолатори: прополис, пчелно млечице, цветен прашец, медицински гъби, ехинацея, киселец, жълт кантарион, Гинко Билоба.

VІ. Препоръки на Американското общество по здраве – всеки ден да се консумират:

a) повече зеленчуци от вида зелеви – броколи, бяло зеле, брюкселско зеле, гулия;

б) варени царевични зърна, сливи, ябълки, орехи, бадеми, лешници, спанак, фасул, леща, картофи, пълнозърнест хляб, поникнали семена и зърна;

в) храни богати на витамин С: червени и зелени чушки, домати, варени и печени картофи, ягоди, малини, къпини;

г) храни богати на витамин А: тъмнозелени и жълто-оранжеви зеленчуци (спанак, моркови, домати, тиква) и плодове (дини и пъпеши);

д) бедни на мазнини храни: млечните – нискомаслени. За препоръчване студено-пресовани растителни мазнини (зехтин, шафран, ленено масло);

VІІ. Да се избягват:

Всички видове червени меса и готвено с месо (един-два пъти седмично се препоръчва да се яде печена или варена риба), консервирани, пържени, пушени, пикантни и силно солени храни, мариновани и генно-модифицирани храни, също така да се избягват високомаслени млечни продукти (като сметана и масло), тлъстини, мас, сланина, маргарин, изкуствени и газирани напитки, захар, подсладители, бяло брашно и всичко приготвено от тях – сладкиши, торти, тестени храни. Хляб да се употребява без мая (соден хляб), винаги пълнозърнест, ръжен или типов. Ядките да се употребяват сурови, да се приема често и много кромид-лук и чесън. От туршиите приемлива е тази от кисело зеле, тя е с млечно-кисела ферментация. Може да се приемат бедни на наситени на мазнини храни: всички млечни храни да са нискомаслени, а най-добре е да се избягват, с изключение на домашно заквасено кисело мляко, по добре студено-пресовани растителни масла като: соево, ленено, зехтин, шафран. Мазнините в храната да са до 30% от дневните калории.

Препоръчва се да се готви на пара, задушаване, бланширане, варене.

Алкохол, особено концентриран да се избягва. Може само червено вино, но в малки количества. Кафе, шоколад и черен чай да се избягват. Препоръчва се зелен чай и черен шоколад (повече от 70% какао). Да не се употребяват изкуствени подсладители. Естествени подсладители са: мед, стевия, ксилитол, агава, глициния, кленов сироп и меласа. Да се избягва готварска сол. Предпочита се употребата на каменна или калиева или хималайска сол. Да не се яде горещо. Да не се готви в алуминиеви съдове без специално покритие (т.н. алуминиево отравяне). Да се използват специализирани готварски съдове и дървени прибори. Да не се гладува, но да не се преяжда. Да се наблегне на алкализиращи храни с нисък гликемичен индекс: лимони, бобови, соя, фъстъци, грейпрут, сини сливи, череши, ябълки, домати, обезмаслени млека, картофи, кълнове, гъби, стафиди, фурми, смокини, хрян, авокадо и кленов сироп. Намалете стреса, доколкото е възможно. Не пушете и избягвайте тютюневия дим, спете достатъчно. Спортувайте умерено и редовно. Редовно дишайте дълбоко. Разхождайте се всеки ден от 3 до 5 км.

VІІІ. Хидроколонтерапия:

Ако нямате заболявания на дебелото черво или скорошна операция е добре да се почисти първично дебелото черво с апарат за хидроколонтерапия или с обикновени клизми.

ІX. Препоръчителни книги:

„Медицинска енциклопедия за всеки дом“ (въпроси и отговори), Робърт Е. Ротенбер, издателство „Кибеа“

„Рецепти за лечение с храни и хранителни добавки“, Джеймс Балч, Филис Балч, издателство „Кибеа“ 2010

www.green-master.eu

HEAN COSMETICS-Козметика, създадена със страст!

HEAN Cosmetics Factory е полски производител на цветна козметика,грим и продукти за грижа за красотата.
Компанията е основана през 1981 година. Компанията HEAN осигурява козметика грим и грижа за повече от 2000 козметични магазини в Полша и в продължение на няколко години остават сред основните акционери в полския цветeн козметичен пазар.

HEAN Cosmetics Factory произвeждa и  изнaся за Чешката република, Словакия, Литва, Латвия, Украйна, България, Испания, Португалия и Саудитска Арабия.

Гъвкавата производствена политика - търговски дружества, и широката гама от продукти,и позволяват безпроблемно да се адаптира към променящите се пазарни тенденции и да се
подготвят атрактивни оферти за индивидуални клиенти и бизнес партньори.

Качество и безопасност- HEAN Cosmetics разполага със собствена лаборатория за изследвания и развитие, където опитни специалисти се грижат за качеството и безопасността.

Всички  козметични продукти  са тествани c дерматологични и микробиологични тестове.Hе ce тестват продукти върху  животни . Особено внимание се обръща на безопасността на козметичните продукти чрез използването на подходящи  процедури в съответствие с изискванията на Добрата производствена практика GMP (Good Manufacturing Practice).

HEAN Cosmetics купува суровини и материали само от реномирани доставчици ,за да се гарантира високо ниво на качество.B HEAN Cosmetics ce ограничава използването на алергенни вещества в рецептите. 

Всякa от напредналите формули-продукти са подходящи за професионална употреба.


Достоверността на продукта и запазване на обещанията, дадени на клиента е мотото в ежедневната работа на HEAN Cosmetics.

Д-р. Милен Христов : Силата на Виталните гъби – Рейши

Рейши

Рейши е известна още и като „Гъба на дълголетието“, „вълшебен крал на билките“, „манентаке“. 

Използва се като лечебен препарат от над 5000 години. Счита се за „ елексир на вечната младост“ от всички велики японски и китайски императори. Символ е на даоизма. Използва се практически при всички заболявания. Гъбата е дървесна, горчива на вкус и много трудно се открива в природата. Има няколко вида : червена, виолетова, розова. Много е капризна. Най-лековита е растящата на сливови дървета. На китайски, наименованието на Рейши, е Лин Джи и означава „ растение на душевната потентност“ или „ гъба на безсъмртието“. Гъбата се нарича също и „лакиран нос“, поради своята лъскава повърхност. Като

митично свойство на Рейши, се явява способността ѝ да увеличавя силата на духа и да повишава позитивната емоционална настройка. В наши дни е включена в американското „Ръководство по билкова фармакология и терапия“. Изкуственото ѝ култивиране започва през 1972. Счита се за царица на адаптогените и превъзхожда дори шен-шена. През 17-и век с нея е бил излекуван от епилепсия наследникът на Микадо ( официалната титла на японския император).

Рейши е силен антиалерген – помага даже при астма. Подчертано ефективна е при сърдечно-съдови заболявания. Съдържа органичен германий. За това я наричали „ елексирът на светците“ и вярвали, че дори може да съживи мъртвец. Има изявена противоракова сила. Детоксикатор. Имуномодулатор. Тоник – като такъв натрупва енергия и увеличава силата на организма, а същевременно успокоява централната нервна система. Има антивирусно и антибактериално действие. Имунокоректор. Рейши е единствен източник на тритерпени, чиято молекулярна структура е подобна на стероидните хормони. Участва активно в лечението на всякакви бъбречни заболявания, също и при диабет и всякакви ОРЗ ( остри респираторни заболявания).

Продуктът, предлаган от Green Master, е Reishi Megavital Complex. Профилактична доза : 2 пъти по 1 капсула дневно.

REISHI
60 капс. x 555mg
Код: 30303
Цена: 30.00 лв.


Състав: Рейши (екстракт от Ganoderma lucidum) – 350 mg; Megavital Complex – 100 mg (от които: рейши (екстракт от Ganoderma lucidum) - 11 mg; шиитаке (екстракт от Lentinula edodes) –
11 mg; майтаке  (екстракт  от Grifola frondosa) – 11 mg; кордицепс (екстракт от Cordyceps sinensis)
– 11 mg; кориолус (екстракт от Coriolus versicolor) – 11 mg; агарикус (екстракт от Agaricus blazei) –
11 mg; херициум (екстракт от Hericium erinaceus) – 11 mg; Витамин С – 11 mg; Селен (Se) – 6,8 μg; Цинк (Zn) – 1,5 mg).

Действие: Рейши е известна като„божествена гъба на дълголетието“. Доста често тя се сочи като най-доброто природно средство, използвано от китайските лечители. В състава и са доказа- ни 119 терпеноиди – ароматни вещества, които имат противовъзпалително, антираково и антиви- русно действие. В Япония и Китай гъбата се използва при практически всички заболявания. Освен високоактивните полизахариди, тя съдържа важни микроелементи като органичен германий, селен, калций, желязо, калий, натрий, манган, цинк, аминокиселини, белтъци, пурин и тритерпе- ноид. Гъбата Рейши се смята за„царят на адаптогените,“ с по-силно действие от това на жен-шена, без да напряга нервната система. Като адаптоген има мощно антистрес действие и подпомага при възстановяване от заболявания в резултат на стрес. Наред с това има мощно имуномодулиращо и възстановително действие.
Megavital Complex има мощно подкрепящо действие поради уникалния си състав и биологично действие.


При нарушени функции на имунната система, съпътстваща терапия при болни от рак (стомах, черен дроб, бял дроб, кожа) и при заболявания предизвикани от радиация;
Намалява негативните странични ефекти от химио и лъчетерапията
при алергии и вирусни заболявания;
при заболявания на сърдечно-съдовата система, повишен холестерол, хипертония, нарушен сърдечен ритъм след инсулт/инфаркт;
при възстановяване след тежки операции или заболявания;
при нарушени адаптационни способности на организма, хронична умора, слаби нерви, страх, безпокойство, нарушен сън и даже при епилепсия.;
подпомага кръвооросяването на мозъка и крайниците;
помага при язва, гастрит и облекчава болкитте в ставите, костите и мускулите;
подпомага всички органи и системи в организма.

Начин на употреба:  2 пъти на ден по 1 капсула преди хранене. Не се препоръчва за деца, бременни жени и кърмещи.

Пациент на 59 г. с рак на дебелото черво и метастази


Пациент на 28 г. с раk на дебелото черво и метастази


Пациентка с рак на черния дроб


Пациент с тумор на гръбначния мозък

Стоп на косопада c BIOLOGICA Масло за стимулиране растежа на косата

100 % натурален продукт BIOLOGICA Масло за стимулиране растежа на косата

BIOLOGICA Масло за стимулиране растежа на косата

69.00 лв.
Опаковка: 50 мл
Код: 19001.

Описание

Състав: Масло за коса BIOLOGICA е създаден на база натурални суровини. Продуктът включва в състава си: бадемово масло, масло от гроздови семена, конкрети от коприва и репей, етерични масла от пачули, лавандула и розмарин, маслен екстракт от еделвайс, витамин Е.
Всички съставки поотделно са доказали във времето своето действие върху косъма, но така съчетани се получава биологично активен комплекс, който има засилен ефект върху възстановяване здравата структура на косъма.

Действие: Балансирана иновативна формула – създадена да стимулира растежа на косата.

Съдържа екстракт от еделвайс – активен антиоксидант, с успокояващо и омекотяващо действие, който предпазва косата и скалпа от агресивната околна среда, запазва здравето на косата.
Маслото подхранва корена на косъма в дълбочина и го прави здрав, лъскав и еластичен. Съдейства за намаляване на косопада, като предизвиква активна стимулация на фоликула на косъма, подобрява кръвообращението в корена и. Спомага за премахване на пърхота. Не омазнява допълнително косата и попива напълно в косъма.

Начин на употреба: Маслото се използва 2-3 пъти седмично. Накапва се с капкомер по скалпа. Масажира се с върха на пръстите, за 10 мин., за да се активира кожата и се разнася по целия косъм. Престоява 15-30 мин. И се отмива с подходящ шампоан.

www.green-master.eu

За здраве и здравословен начин на живот!

Без хранителни добавки съвременният човек няма как да е здрав!

През последните години с редица научни изследвания е доказано, че съвременната храна губи до голяма степен своите качества.

Така се появяват термини като нулеви калории и скрит глад.

Оказва се, че продуктите както в развитите, така и в страните от третия свят са с няколко пъти
намалени хранителни стойности, ценните витамини и минерали в тях почти отсъстват.
Изследвани са моркови, отгледани в екологични райони и в индустриални зони.
И при едните, и при другите съдържанието на витамин А е не очакваните 16 хиляди единици на 100 г, а под 1000 при първите и под 500 при вторите. Дори пшеницата е обявена за убиец на човека.

Това се дължи на замърсяването на околната среда, на намесата на човека в структурата на семената, на други процеси, които все още нямат научно обяснение.

Изводът е, че набавянето на жизненонеобходимите вещества за нормалното функциониране на организма става все по-сложно. В същото време количеството храна, което трябва да приемем, за да си осигурим дневната доза витамини и минерали, е огромно. В древността хората са изразходвали значително повече енергия и съответно дневното им меню е превишавало 4-5 хиляди калории. Сега ако ядем толкова, ще се превърнем в лоени топки. Например потребностите ни от витамини от В група ще бъдат осигурени, ако на ден ядем по 160 г
свинско, 5 банана, пием 5 чаши прясно мляко и 250 г кисело. А към тези продукти трябва да добавим например 13 филии хляб, за са си набавим фолиева киселина, или 880 г грах за магнезий и 370 г телешко за ниацин.

Точно това е причината през 1929 г. Карл Ф. Ренборг да синтезира първите хранителни добавки във формата на хапчета. Най-напред той живял в китайска провинция, за да наблюдава системата на хранене на местното население. Пет години по-късно създал първия мултивитамин, но извлечен от растения, а не създаден в химична лаборатория. Защото се убедил, че освен витамини и минерали, растителните храни ни дават и други полезни съставки, които подпомагат усвояването на витамините и минералите.

Без хранителни добавки съвременният човек няма как да е здрав!

Източник.:   http://www.green-master.eu/

Очите – важен и сложен орган, който изисква внимателно отношение и грижа

Очите –важен и сложен орган.

Очите са сред най-сложните органи в тялото. Те ни осигуряват мигновена информация за околния свят. Най-честите проблеми са умора, зачервяване, парене, сухота, инфектиране, раздразване, сърбеж, чувствителност към слънчева светлина, разязвяване или сълзене. Докато определени очни болести – например късогледство или катаракта са локализирани проблеми, очните смущения често са симптом на заболяване другаде в тялото. Сълзящи очи се срещат например при настинка.

При проблем с щитовидната жлеза, имаме изпъкване на очните ябълки и затруднение при четене. Тъмните кръгове под очите и зачервените и/или сълзящи очи е възможна проява на алергия. Пожълтяването на склерите е проява на хепатит, заболяване на жлъчния мехур или блокиране на жлъчен камък. Увисналите клепачи са белег на болестта миастения гравис. Драстична разлика в големината на зениците пък, е белег за тумор, докато високото кръвно налягане и диабетът могат да се проявят с периоднично замъгляване на зрението. Често диабетът води до кръвоизливи в ретината и стъкловидното тяло, причинявайки понякога и слепота.

Ранното развитие на катарактата, също може да се свърже с диабет. Хипертонията пък, води до постепенно удебеляване на кръвоносните съдове във вътрешността на окото (т.н. Симптом на Гъм) и може не само да наруши зрението, а даже да доведе и до слепота. Други фактори, свързани с отслабването на зрението са: прекомерното излагане на слънце, лошият хранителен режим и тютюневият дим. Снабдяването с подходящи витамини и минерали може да предотврати или коригира даден очен проблем. Полезни са черните боровинки, лют червен пипер, листа от малина, броколи, зеле – и бяло и червено, моркови, тиква, слънчогледови семки, масло от черен дроб на треска, зелени зеленчуци. Абсолютно да се изключи захарта и бялото брашно от храната. Да се носят очила с UV защита. Да се избягва комбинацията от никотин, захар и кофеин. Профилактирането с Цинк може да намали отслабването на зрението.

Препоръчителни продукти на Green Master са:
Черна боровинка капсули (подобрява и дневното и нощното зрение); 
Dr. Nature Лутеин Суперплюс;
Лутеин Мегакомплекс за поддържане на зрението;
Каротин плюс;
Годжи бленд;

Oт Д-р. Милен Христов-http://www.green-master.eu

Какви са причините за болки в ставите?

стави

Има повече от 450 ставни заболявания - най-често срещаните от които е остеоартрит. Остеоартритът се развива с течение на времето и не засяга само възрастните хора. Чести причини са:

• Прекомерно или неправилно натоварване на ставата.
• Непрекъснато лоша стойка, например, дълги часове седейки пред компютъра.
• Физическо претоварване, в т.ч. спортове, където се правят често резки движения.
• Наднорменото тегло.
• Липсата на движение.
• Разминавания на ставите.
• Тежки ставни контузии или навяхвания в миналото.
• Генетично предразположение от остеоартрит в семейството. 

По последни данни около 1/4 от населението страда от болки в ставите, гръбначния стълб или

мускулите, а при хората на възраст над 40 години процентът нараства до 50%. Дегенеративните ставни изменения засягат по-често възрастните, но в последно време този проблем се среща вече и при младите хора. Причината за тези промени зависи много от начина на живот, който водим. Най-често срещаните дегенеративни заболявания са артрозата (износване на ставния хрущял) и артрита (възпаление на ставите), които са причина за болка, скованост и трудна подвижност.

Ставата може да извършва нормално своята функция само, ако отделя оптимално количество ставна течност, която играе роля на ‘’амортисьор’’ и предпазва хрущялите и костите от износване. Качеството на тази течност зависи от наличието на група вещества, наречени глюкозамини. Неправилните хранителни навици и некачествената храна, която приемаме води до недостиг и на други ценни за опорно-двигателната ни система вещества участващи в изграждането на ставите и поддържането на тяхната подвижност. Затова е изключително важно организмът да приема допълнително от тези ‘’градивни единици’’, за да се радва по-дълго време на свободата от движението.

http://www.green-master.eu/